Депрессия для "чайников"

Авторы/составители:	Смит Лора Л., Эллиотт Чарльз Г.
Издательство:	Диалектика / Вильямс
Серия:	Для "чайников"

Кто из нас не испытывал периодов тягостной тоски, сопровождаемой мрачными мыслями! Как часто мы слышим от друзей и знакомых жалобы на депрессию! И многие ли знают, что депрессия — это серьезное заболевание, требующее квалифицированного лечения? Среди многочисленных методик его лечения выделяется когнитивная терапия, о которой и идет речь в этой книге. Ее написали американские клинические психологи, специализирующиеся на лечении депрессии, тревоги и других эмоциональных расстройств.
В книге...
• Вся правда о депрессии;
• Переориентация мышления;
• Физическая активность в борьбе с депрессией;
• Решение жизненных проблем;
• Гармонизация взаимоотношений.

Купить книгу можно здесь >>>